Wil je zwanger worden?
Met mijn all-in online programma leer je
hoe je je vruchtbaarheid in 7 weken optimaal verbetert.
Ben jij dit?:
Stel je voor…Hoe zou het zijn als:
Je kunt zelf heel veel doen om je vruchtbaarheid snel te verbeteren. Op een natuurlijke manier. Zodra je body en mind in balans zijn is je lichaam er klaar voor om zwanger te worden. Het is tijd om je wens in vervulling te laten gaan!
Over mij
Mijn naam is Marije Jelsma. Ik ben opgeleid in Natural Fertility en Fertility Massage in Londen. In 2009 wilde ik graag zwanger worden. Al een jaar eerder stopte ik met de pil, ik leefde gezond (dacht ik) en had seks rond m’n ovulatie. Maar, zwanger werd ik niet.
Vol vertrouwen was ik aan dit avontuur begonnen, maar na anderhalf jaar proberen steken angst en onzekerheid de kop op. Hoe kan het toch dat ik nog steeds niet zwanger ben? Waarom werkt m’n lichaam niet zoals het zou moeten?
Ik ken de angst en frustratie als zwanger worden niet lukt. Ik ken ook het geluk van die positieve test, zwanger zijn en een gezonde baby op de wereld te zetten (x2).
Ik besluit om niet langer af te wachten. Ik onderzoek hoe ik mijn vruchtbaarheid zelf kan verbeteren. Hoe word je nu echt sneller zwanger? Wat is waar en wat niet? Ik lees tientallen boeken over het onderwerp, spreek met reguliere artsen, alternatieve
artsen en ervaringsdeskundigen. Je hebt enorm veel invloed op je vruchtbaarheid! Wat een power om te weten dat je zelf het heft in handen kunt nemen om zwanger te worden. Met succes: na twee maanden ben ik zwanger.
Ondertussen gaat mijn research verder en in 2013 volg ik de opleiding Fertility Massage in Londen. Als ik opnieuw zwanger wil worden lukt dat al binnen drie maanden.
DAT GUN IK JOU OOK
Na mijn eigen ervaringen, 7 jaar research, de ervaringen van alle vrouwen die in mijn praktijk kwamen en mijn opleiding weet ik alles over vruchtbaarheid. Ik weet precies wat je kunt doen om zo snel mogelijk die positieve test in handen te hebben. Zoveel kennis waar je écht wat aan hebt als je zwanger wilt worden…dat wil ik heel graag delen. Met jou! Mag ik jou helpen om zwanger te worden?
Op www.bemama.nl vind je mijn blogs, veel informatie, tips en gratis goodies!
Heb je vragen? Mail me: marije@bemama.nl.
Mijn praktische oplossing voor jou:
HET ONLINE PROGRAMMA BE MAMA – ZWANGER WORDEN MET BODY EN MIND.
WAARIN JE STAPSGEWIJS LEERT:
Het online programma Be Mama – Zwanger worden met body en mind is een super gaaf online leerprogramma van 7 weken.
Je kunt direct starten met de eerste les. Daarna ontvang je iedere week een email van mij. Daarmee kun je inloggen in de speciale members-omgeving waar je les klaar staat. Je hebt altijd en overal toegang tot jouw members-omgeving en de lessen. De lessen zijn uitgewerkt in video’s, e-books, audio-bestanden, oefeningen, interviews en bonussen. Alle lessen en video’s blijven altijd voor jou beschikbaar.
Het is ontworpen om je vruchtbaarheid snel te verbeteren, body én mind!
Bij deelname krijg je toegang tot de geweldige geheime facebookgroep waar je in contact komt met de andere deelnemers, je elkaar kunt helpen, steunen en al je vragen kunt stellen. 24/7. In de facebookgroep is het veilig. Geheim, dus niemand ziet dat je lid bent.
Stap 1 bij zwanger worden: je cyclus kennen. Wat gebeurt er tijdens je cyclus? Wanneer ben je het meest vruchtbaar? Als je weet hoe je hormonen werken, hoe je je hormoonbalans herstelt en je je hormonen de baas wordt zet je de eerste stappen naar een zwangerschap. Boost je hormonen en take action!
Welke standjes? Een kussen onder je billen, of niet..? Hoe vaak? Deze week komt het allemaal aan bod.
Vaak wordt seks een stuk minder leuk als je zwanger wilt worden. Agenda’s worden getrokken, omdat je je eisprong hebt. In deze module leer je hoe je je seksleven spannend houdt en weer zin in seks krijgt. Mét een aantal opdrachten die je seksleven weer leuk maken.
Welke voeding verbetert je vruchtbaarheid? Wat moet je vooral laten staan? Welke supplementen kun je het beste gebruiken? En waarom is voeding zo belangrijk voor je vruchtbaarheid? Sommige voedingsmiddelen zorgen direct voor verminderde vruchtbaarheid, andere direct voor een verbeterde vruchtbaarheid. Deze week zet je belangrijke stappen naar een gezond en fit lichaam. Dé juiste basis voor een gezonde zwangerschap. Met weekmenu en recepten.
Je doet het niet alleen. Jullie zitten samen in dit proces. Deze week leert je man alles over zijn vruchtbaarheid. Voeding en supplementen, gezondheid, lifestyle, stress, sport, seks. Zo zorgt hij ervoor dat zijn sperma in no-time in topconditie is.
Een gezonde lifestyle zorgt ervoor dat je sneller zwanger kunt worden. Je leert alles over de invloed van je lifestyle op je vruchtbaarheid. Een aantal simpele aanpassingen met groots effect! En.. yoga voor je vruchtbaarheid. Met de juiste houdingen verminder je stress en verbeter je je vruchtbaarheid.
Hoe ga je op een gezonde manier om met stress bij zwanger worden? Stress is niet te vermijden, zeker niet als je al een tijdje probeert om zwanger te worden. En, dat hoeft ook niet. Deze week leer je hoe je anders met stress kunt omgaan en hoe je je stresslevels onder controle houdt. Meer energie, meer ontspanning en een gezonde hormoonbalans.
Hoe beïnvloedt je mindset je vruchtbaarheid en wat kun je zelf doen in dit proces? Deze week focus je op een positieve mindset. Laat negatieve emoties los. Ruim ze op, let bygones be bygones en wees lief voor jezelf. Met de juiste mindset creëer je de ideale energie voor een zwangerschap. Een week vol inzichten!
Niks verbetert je vruchtbaarheid zó snel als fertiliteitsmassage. Een groot succes in mijn praktijk. In deze video wordt stap voor stap uitgelegd hoe je fertiliteitsmassage zelf kunt toepassen. De doorbloeding van je baarmoeder en eierstokken neemt toe, hormonen komen in balans, menstruatieklachten nemen af, de kwaliteit van je eicellen verbetert en spanning in je buik verdwijnt. Let’s get started!
Yoga voor je vruchtbaarheid. In deze video laat yoga-docente Meike Meinhardt je zien welke houdingen je vruchtbaarheid verbeteren. Je leert poses die je bekken openen en zorgen voor instant ontspanning. Dé ideale sport bij zwanger worden: minder stress en een betere doorbloeding van je voortplantingsorganen.
In dit interview vertelt Clare Blake, founder van fertility massage, alles over de baarmoeder. Ze legt uit hoe problemen op emotioneel en spiritueel niveau, effect kunnen hebben op je baarmoeder en waarom verbinden met je baarmoeder zo belangrijk is bij zwanger worden.
“Bij zwanger worden is het belangrijk om je hormonen zoveel mogelijk in balans te krijgen.
Hormonen die effect hebben op de vruchtbaarheid stimuleren of juist verminderen zodat de juiste balans ontstaat.”
“Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat we steeds onvruchtbaarder worden. Vijftig jaar geleden waren mannen gemiddeld 20x zo vruchtbaar.
Acute stress maakt je vruchtbaarder, chronische stress maakt je een reproductieve loser.”
“Als je zwanger wilt worden kan het in de slaapkamer stroef gaan lopen. Hoe houd je het leuk?
Ik geef je tips om meer lust en pit in je seksleven te brengen.”
“Het is belangrijk om ook aandacht te besteden aan voeding en lifestyle als je zwanger wilt worden.
Het gaat om simpele interventies die leiden tot een grotere toename in de kans op een doorgaande zwangerschap.”
“Stress heeft direct invloed op jouw hormoonbalans. Mindset en gedachten hebben meer impact op ons lichaam dan de meeste mensen zich realiseren.
Ik deel mooie en praktische oefeningen voor meer ontspanning en een positieve mindset. Voor jou en voor jouw man.”
“Heb lak aan de regels en vind een manier van mediteren die je wél kunt volhouden.
Meer rust in je leven start met stilte. Ik neem je mee in een mini-meditatie voor meer rust, flow en helderheid tijdens het zwanger worden”.
7 lessen in 7 weken om snel zwanger te worden:
Dit zeggen anderen over Be Mama
Wat ben ik blij met je online programma! Ik ben vooral heel blij met de onderdelen voeding, mindset en de video fertiliteitsmassage. Een hele duidelijke instructievideo waarin stap voor stap 9 massagehandelingen getoond worden. Ik zet de video aan en kan ondertussen mezelf masseren, zo handig! Heel bijzonder om op deze manier jezelf te masseren. Het maakt letterlijk en figuurlijk van alles los…de spanning in mijn buik is weg, mijn menstruatiepijn ook (hallelujah!) en ik verlies geen bruin bloed meer. Fijn dat ik op deze manier mezelf kan helpen en mijn vruchtbaarheid verbeter. Ik heb weer controle. Het is ook prettig om op deze manier bewust contact te maken met mijn buik, dat is toch de plek waar het moet gebeuren. Dankjewel ook dat je dag en nacht (soms zelfs letterlijk) klaarstond om al mijn vragen te beantwoorden.
Eva – 36 jaar
Ik heb drie jaar geprobeerd om zwanger te worden. Na 2,5 jaar proberen zijn we met IUI-behandelingen gestart. Ik keek al een half jaar mee op de facebookpagina van Marije voordat ik besloot om het online programma Be Mama – zwanger worden met body en mind aan te schaffen. Ik was sceptisch, want.. ik wist alles toch al?! Dat bleek absoluut niet het geval te zijn. Ik heb zoveel geleerd van het programma. De lessen over mijn cyclus, omgaan met stress, voeding en de video fertiliteitsmassage vond ik het meest interessant. De tips zijn makkelijk toepasbaar en je hoeft echt niet je hele lifestyle aan te passen om al snel resultaat te zien. Na drie maanden was ik zwanger! Iets waar ik na 3 jaar proberen en 6 IUI behandelingen niet meer op durfde te hopen. Ik ben heel blij dat ik besloten heb om het programma te volgen en raad iedereen aan om dat ook te doen. Marije heeft zoveel kennis en kan je zo goed helpen om zwanger te worden, die kans moet je pakken.
Evelien – 31 jaar
Wat ben ik blij met de online cursus zwanger worden met body en mind! Heel even twijfelde ik over de prijs, maar als ik nu zie hoeveel informatie, tips en ondersteuning je daarvoor krijgt, ben ik echt blij dat ik heb meegedaan. Het is zoveel informatie dat ik dat niet in 7 weken kon verwerken en toepassen, maar gelukkig blijft de info altijd beschikbaar en kan ik af en toe weer even teruglezen. Zo kun je stap voor stap dingen veranderen. Zelf had ik mijn voedingspatroon al behoorlijk aangepast, en heb ik het meest gehad aan de tips over omgaan met stress, de yoga-oefeningen en meditatie waardoor het vertrouwen weer terugkomt dat het gaat lukken. En de video waarin je (en je partner) leert hoe je fertiliteitsmassage kunt toepassen is natuurlijk heel fijn. Er is zoveel dat je zelf kunt doen om je vruchtbaarheid te verbeteren, eigenlijk jammer dat dit niet algemeen bekend is. De Facebookgroep vind ik ook prettig omdat je daar al je vragen kunt stellen aan vrouwen die in hetzelfde schuitje zitten en precies begrijpen wat je bedoelt. En Marije heeft zoveel kennis, daar zou je jaloers op kunnen worden. Maar gelukkig staat ze altijd klaar om vragen te beantwoorden. Kortom, ik zou de cursus aan iedereen aanraden!
Maartje – 34 jaar
Nadat mijn man en ik al een aantal jaren zonder succes zwanger probeerden te worden, verdiepten we ons naast alle medische behandelingen ook in de natuurlijke manieren om ons lichaam een zetje in de goede richting te geven. We belandden in een hele nieuwe wereld over voeding, supplementen, mindfullness etc. Beiden voelden we ons als snel fitter, minder moe en hadden we minder vaak lichamelijke klachten. Helaas bleef een zwangerschap nog steeds uit. Maar we gaven niet op. Via en tip van een orthomoleculair arts kwamen we op de website van Marije terecht en haar methodes klonken als een welkome aanvulling op alles wat we al probeerden om zwanger te worden. Marije gaf ons vanaf het begin een goed gevoel. Marije weet waar ze over praat en met haar ervaring stelde ze ons al heel snel op ons gemak. Een klein beetje zenuwachtig voor de massage was ik wel, want tot dan toe vond ik het nooit echt prettig als mensen mijn buik masseerden. Gelukkig voelde de massage heel fijn aan en kon ik me volledig ontspannen. Met een relaxt gevoel en een berg vol tips om o.a. buikmassages ook thuis toe te kunnen passen, verlieten we Haarlem weer. Tezamen met alle tips die ik van Marije kreeg, is het ons nu dan eindelijk gelukt om zwanger te worden! Marije heeft haar kennis en massage nu in een online programma gebundeld waarmee je zelf thuis aan de slag kan gaan. Een absolute aanrader! “
Yvonne – 33 jaar
In september 2012 is mijn zoontje na een pittige bevalling, met een keizersnede geboren. Ik ben een tijd lang het vertrouwen in mijn lichaam hierdoor kwijt geraakt. In juni 2014 kwam daar nog een schepje bovenop toen ik na 11 weken zwangerschap, een miskraam had. Dit was een heftige periode. Wat deed ik fout, waarom liet m’n lichaam me in de steek en hoe kon ik herhaling voorkomen? Ik merkte dat ik spanning vasthield en ben daardoor naar Marije gegaan. Zij heeft mij een heerlijke massage gegeven en ik voelde in de weken erna dat er veel gebeurde in mijn baarmoeder. Ik kon de massage ook zelf toepassen. Ik sliep beter, voelde me al snel veel beter en mijn menstruatiepijn verdween (helemaal!). Met de adviezen die Marije gaf ging ik aan de slag met mijn mindset. Dat heeft een enorm verschil gemaakt. Ik had geen idee dat er nog zoveel blokkades waren. Mijn vertrouwen groeide, ook door praktische tips die Marije gaf. Het voelde als voorbereiding op… En ja hoor, ik ben nu 20 weken zwanger. Ontzettend fijn. Als je wilt weten wat je kunt doen om je kans op een gezonde zwangerschap te vergroten, ben je bij Marije aan het juiste adres.
Sanne – 31 jaar
Al drie jaar probeerde ik zwanger te worden. Bij mijn vriend en mij waren geen afwijkingen gevonden. Was het dan stress? Voeding? Slechte doorbloeding van m’n baarmoeder? Ik was heel onzeker en ging op zoek naar manieren om zelf wat te doen aan onze vruchtbaarheid. Alles om sneller zwanger te worden. De eerste afspraak bij Marije vond ik heel spannend, maar ze stelde me echt op mijn gemak. Marije gaf goed advies waar we direct zelf mee aan de slag konden gaan. We hebben onze voeding aangepast en ik deed trouw fertiliteitsmassage. Bij de volgende IUI-poging was ik zwanger! Marije heeft veel verstand van zaken en ik kan iedereen aanbevelen om haar programma te volgen. Met dit online programma zal ze heel veel vrouwen kunnen helpen. Goed dat dat nu voor iedereen beschikbaar is. Doen! Het helpt, echt!
Anouk – 34 jaar
Ik heb PCOS en toen ik na een jaar proberen nog niet zwanger was zakte de moed me in de schoenen. Ik heb me verdiept in manieren om sneller zwanger te worden. Zo kwam ik op de website van Marije. Vanuit Enschede reisde ik naar Haarlem. Dat was absoluut de lange reis waard. We bespraken eerst mijn situatie. Net zoals andere situaties weet Marije veel over PCOS en ook over hoe je de klachten kunt verminderen om sneller zwanger te worden. Ze geeft heldere adviezen die je gelijk in de praktijk kunt toepassen. En, ook fijn dat Marije als ervaringsdeskundige precies begrijpt hoe je je voelt. Ik kreeg tips en tricks mee om thuis zelf aan de slag te gaan en mijn vruchtbaarheid te verbeteren. Marije is oprecht geïnteresseerd en altijd bereid om vragen te beantwoorden. Binnen twee maanden had ik een positieve test in mijn handen en kon mijn geluk niet op. Nu ben ik op de helft van mijn zwangerschap en kan niet wachten totdat de baby er is. Marije heeft alles wat ze weet en doet nu online beschikbaar gemaakt, heel fijn. En ik weet zeker dat ze iedereen zal steunen in de geheime facebookgroep. Bij de wens voor een tweede kindje doe ik absoluut mee!
Saskia – 32 jaar
Q: Maar.. als ik nou voor de start al zwanger ben?
A: Je hebt 14 dagen bedenktijd. Je loopt dus geen enkel risico. Als je positief test en ontdekt dat je bij aanmelden al zwanger was krijg je binnen deze periode van 14 dagen gewoon je geld terug. Of, is het programma toch niks voor jou? Laat het me binnen 14 dagen weten. Je krijgt dan zonder vragen je geld terug.
Q: Kan ik niet beter een afspraak maken voor fertiliteitsmassage?
A: Als je moet kiezen tussen het online programma en een fertiliteitsmassage in mijn praktijk dan raad ik je aan om het online programma te volgen. Dit programma bevat zoveel waardevolle informatie waarmee je echt snel resultaat kunt boeken, dat kan ik je niet in dat ene uur geven. En, al in de eerste les van het programma leer je hoe je fertiliteitsmassage zelf kunt toepassen.
Q: Kan ik meedoen als ik in een medisch traject zit?
A: Absoluut! Met je deelname vergroot je de slagingskans van medische behandelingen als IUI, IVF en ICSI.
Q: Is het programma ook geschikt bij PCOS of endometriose?
A: Ja, het programma zorgt ervoor dat je minder klachten krijgt en de kans op een zwangerschap vergroot.
Q: Ik ben al wat ouder, kan ik dan ook meedoen?
A: Natuurlijk! Als je een cyclus hebt kun je zwanger worden. Als jij 40+ bent kun je er met de juiste aanpassingen voor zorgen dat je eicellen in betere conditie zullen zijn dan 5 jaar geleden. Daarmee vergroot je de kans op een zwangerschap.
Q: Het probleem ligt bij mijn man, is deelname dan wel handig?
A: Ja. Jullie doen het samen. Juist nu wil je ervoor zorgen dat jij helemaal klaar bent voor een zwangerschap, zodat de kans op een bevruchting toeneemt. In de les voor je man krijgt hij tips om de kwaliteit en kwantiteit van zijn sperma te verbeteren.
Q: Kan ik de lessen in mijn eigen tempo volgen?
A: Ja. Elke week komt een volgende lesmodule vrij en je hebt alle tijd om deze te openen op een moment dat voor jou het beste uitkomt. De geheime Facebook groep is 24/7 open; je krijgt altijd antwoord op je vragen.
Q: Als het programma afgelopen is na 7 weken, sta ik er dan weer alleen voor?
A: Nee. Je blijft lid van de community zolang het programma bestaat. De lessen blijven voor jou beschikbaar. Je blijft ook lid van de geheime facebookgroep waar je gesteund wordt door vrouwen die precies begrijpen hoe je je voelt en je je vragen aan mij kunt stellen.
Q: En als ik zwanger ben na de start van het programma?
A: Ook als je zwanger bent blijf je lid en houd je toegang tot de lessen. Handig voor een eventuele volgende zwangerschap. Je komt dan in de geheime facebookgroep voor vrouwen die zwanger zijn of al bevallen zijn. Fijn om ook in deze nieuwe fase contact te houden met andere deelnemers. Be mama’s for life!
Q: Ik wil niet dat iemand weet dat ik probeer om zwanger te worden.
A: Geen zorgen. De Facebookgroep is geheim. Niemand kan zien dat je deelneemt. Na aankoop van het online programma ontvang je van mij een uitnodiging voor de geheime Facebookgroep. De groep is zonder uitnodiging niet te vinden op Facebook.
Q: Ik vind het een flinke investering.
A: Met jouw investering investeer je in een gezonde toekomst voor jou en dat van je kindje. Het levert je heel veel op: een gezonde body én mind, waardoor je je snel fitter en energiek voelt. Je legt de basis voor een gezonde zwangerschap en een gezonde baby. Met je investering loop je geen risico. Voor dit bedrag ben je lid for life en je bent uitgesloten van toekomstige tariefsverhogingen.
Q: Kun je een zwangerschap garanderen?
A: Nee, dat kan ik niet. Met het programma zorg je ervoor dat je in balans komt, body en mind, dat levert veel gezondheidsvoordelen op. Je vruchtbaarheid zal zeker verbeteren. Dit is ook afhankelijk van je eigen commitment. Garanties voor een zwangerschap kan ik niet geven.
Q: Kan ik dit wel??
A: Natuurlijk! Soms is het moeilijk om aanpassingen te doen in voeding of leefstijl. Bedenk dan waar je het voor doet; je wilt zwanger worden, dat is je belangrijkste drijfveer. Prioriteit nr.1. In de geheime facebookgroep zijn de andere deelnemers en ik er om je vragen te beantwoorden, je te motiveren, te helpen en te inspireren.
DIT IS EEN HEEL BIJZONDER PROGRAMMA. HET HELPT JE OM JE GROOTSTE DROOM SNEL TE VERWEZENLIJKEN: EEN GEZONDE BABY. BLIJF NIET LANGER WACHTEN. DOEN!
7 lessen in 7 weken om snel zwanger te worden: